Ha depis vagyok, vagy rossz kedvem van egyből csokit eszek és nem tudok megállni! Mit tegyek?

Kis dolgokon kiakadok és egyből zene+csoki.Ezektől jól érzem magam és nem is hízok,de tudom nem egészséges.De mindig mondom apunak is ha megy boltba akkor vegyen.Ha nem vesz ordibálok vele vagy egyszerűen agresszív,utálatos,hisztis leszek.Sőt ha nem vesz,veszek én.Valahogy megakarok tanulni ellenállni!Előre is köszönöm a válaszokat!:)