Nagyon rosszul érzem magam az iskolában! Mit tegyek?

Minden nap stresszelek. Remegek, dobolok a lábammal, izzadok, és mindenkit kizárok a környezetemből. Ha valaki kérdez tőlem, vagy mond nekem valamit, általában ez a válaszom rá:"nem, nem , nem tudom!". Minden kérdésre, legyen az egy egyszerű önismereti kérdés az oszt. társaimtól(pl.:milyen zenéket szeretsz?), vagy egy bonyolultabb, pl.:tananyaggal kapcsolatban, mindenre úgy akarok választ adni, mintha az egy dolgozat lenne. Mindenről a doga jut az eszembe. Félek a szüleimnek megmondani. Így is van 2 jegy, amit a stressz miatt nem mertem megmondani. Szeretnék pszichológushoz járni, de szerintük nem kell , mert mindent meg tudunk beszélni otthon. De csak azért hiszik ezt, mert nem merem nekik elmondani a valós problémáimat. Félek , hogy veszekedés lenne miatta, vagy bármi. Kérlek titeket, segítsetek! Mit kellene tennem?