Valami ötlet rossz közérzet, depresszió ellen? Valami, ami meghozza az életkedvet és cselekvésre bír?

Jó tanuló voltam, szerettem is tanulni, jól sikerültek a vizsgáim, de mostanában családi problémák miatt nagyon lehangolt vagyok, felkelni sincs kedvem, arra se tudom rászánni magam, hogy elővegyek egy könyvet, pedig 2-3 éve többszáz oldalakat olvastam hetente.

Az otthoni helyzet nem fog mostanában megoldódni; ösztöndíjas, évfolyamelső voltam, most viszont, ha ebben a félévben nem szedem össze magam, kirúgnak az egyetemről. Voltam már pszichiáternél és pszichológusnál is, szedtem vitaminokat, de semminek nincs tartós hatása. Mivel tudnám magam legalább pár hétre összeszedni, hogy letegyem a hátralévő néhány vizsgámat? Volt már valaki ilyen helyzetben?