Miért csak 2-3 óra forgolódás után tudok elaludni? 14f
Figyelt kérdés
Este 11-12 órakor szoktam lefeküdni, mert érzem hogy álmos vagyok, de nem tudok elaludni és most már szinte minden nap ez van, és nagyon rossz :( Mit tehetek ellene, segítsetek légyszives, 14f2012. aug. 21. 01:32
1/2 PusziAzArcodra válasza:
feküdj le 9kor,mikor éppen álmos lennél arra elalszol . én ígyszoktam. és hanyagold a gépet, a kólát, a koffeint, a késői evést, talán válts pozíciót, ürítsd ki a fejed, és mindent kapcsolj ki.:) nekem ezek szoktak segíteni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ihatsz citromfű vagy levendula teát, ezek általában jók erre. Ja, igen és tényleg ne igyál koffeint(ugyan ezzel küzdök amúgy pár éve én is).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!