Hogyan tudnám javítani az egészségemet?
Figyelt kérdés
A következő tanévben leszek végzős a gimiben, és általában nagyon gyenge az egészségem, sokat hiányzom egy-egy megfázás miatt, mert nagyon legyengülök, viszont az érettségire való készülés miatt nem akarom ezt megengedni magamnak. Mit tehetnék, hogy erősebb legyek? Sok gyümölcsöt eszem, és mivel beteg a lábam, nem tudok kirándulni, viszont vitaminokat szedek rá, orvosi utasításra, és mégis... :/ Mit javasoltok?2012. júl. 15. 15:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:milyen az étrended?
a fontos tápanyagokat ne felejtsd el,kellenek a szervezetedbe!
Szóval beteg a lábad..
akkor valamiféle otthoni tornát javaslok,amivel természetesen nem erőlteted meg a lábadat..
2/4 anonim válasza:
válasza:Pihenj eleget napi minimum 8 órát,
illetve étkezz rendesen,napi háromszor.
Eszel húst,illetve állati eredetű ételeket?
3/4 anonim válasza:
válasza:2-es válaszoló vagyok
azért kérdeztem,hogy eszel-e állati eredetű ételeket,mert valakinek a szervezetébe kell a hús,de valakinek a szervezete nem bírja a húst,de olyan is van akinek a szervezete nem bírja az állati eredetű ételeket.
4/4 A kérdező kommentje:
Igen, eszem húst, kb. minden nap, de van, hogy nem. Amúgy rajongok a húsért, de nem eszem hatalmas méretű steakeket. :D Nem szabad megerőltetni a lábamat, mert magas a laktátszintem, és izomgörcs könnyebben alakul ki, valamint izomláz is. :(
2012. júl. 17. 18:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!