Hogyan rakjam magam rendbe lelkileg?

Életmód váltásra van szükséged. Ez a mozgásban/sportolásban, táplálkozásban nyilvánul meg. Ha testileg egészséges leszel, akkor jobban érzed magad lelkileg.

Válts a hozzáállásodon. Gondolkodj pozitívan, ne azt nézd, hogy mi rossz, hogy mi nem sikerült, hanem azt ami sikeres. Biztos vagyok benne, hogy vannak apró sikereid az életben, nem kell nagyokra gondolni, csak vedd észre a piciket. Nap végén, lefekvéskor -mielőtt elalszol- gondold át, hogy mi volt az, amit jól csináltál, és mi az amit nem. Ha meg van, hogy mit rontottál el -már ez is siker, ha felismered a probléma forrását- akkor gondold át, hogy hogy kellene azt jobban csinálni, itt a probléma megoldó képességedre lesz szükség.

Férjeddel milyen a kapcsolatod? Jelen van a kölcsönös őszinteség? Ha nem közeledik hozzád, akkor miért nem közeledsz te? Lehet, hogy a kapcsolatotokon is kell javítani. Gondold át, mi lehet a bibi.

Az öngyilkosságot csak a gyenge emberek választják, de neked nem szabad gyengének lenned!

"Bárcsak ennyi elég lenne..."

Elég lesz.