Okozhat fefájást ez a bszott nagy meleg?
Figyelt kérdés
2012. júl. 7. 14:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen! Igyál sok vizet, táplálkozz rendszeresen és az alvás sem mindennapi tényező! Ha napszúrást kaptál maradj árnyékban és lehetőleg hűvösben! Jobbulást! :)
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ :)
Napon nem sokat voltam,csak tegnap lehült hirtelen a levegő és esett az eső ma pedig ismét 37 fok van árnyékban :S
2012. júl. 7. 14:17
3/3 anonim válasza:
válasza:A hirtelen nagy hőingás is bezavarhat.
Régebben én is fejfájós voltam, de néhány alapvető szabály betartásával elkerülöm:
- Sok zöldséget, gyümölcsöt eszem.
- Nyáron kerülöm a nehéz ételeket.
- Sok vizet iszom, napi 2-3 litert, vagy kicsit többet (tegnap pl. 3 l vizet ittam + levest ettem ebédre + délután ittam 2 pohár üdítőt és este egy pohár sört).
- Az alvásban is megtartom a rendszerességt (átlag napi 8 órát alszom).
- Rendszeresen sportolok.
- Késő délután sétálok, vagy árnyékba kiülök, hogy friss levegőn legyek.
Ezeket érdemes betartani, nem megerőltető és sokkal jobb a közérzetem, mint régen volt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!