Árthat 1 szem Xanax beszedése vizsga előtti este?

Holnap van diplomavédésem és nagyon feszült vagyok, képtelen vagyok aludni. Tegnap felvételizni voltam, akkor is éjjel 3 körül tudtam csak elaludni, 6-kor már kelnem kellett, teljesen kimerült voltam. Érzem, hogy fáradt vagyok, de nem tudok aludni. Próbálkoztam, hogy este lefekvés előtt iszok egy kis vörösbort, hogy talán elnyom, de az sem használt. Barátnőm szokott 1-2 szem Xanaxot beszedni, ha nagyon stresszes hete van. Ő ajánlotta fel, hogy ad 1 szemet(0,25 mg-os) belőle.

Ti mit gondoltok, 1 szem beszedése árthat? Már nem tudom mit találjak ki, hogy kicsit lenyugodjak.