Mitől tudnék normálisan és pihentetően aludni?
Figyelt kérdés
Természetes alvás-segítő /nem patikai/ szert keresek, mert évek óra nem tudok normálisan aludni. Mézes tej kizárva /tejet sohasem ittam/! Örökösen fáradt és levert vagyok, mert legjobb esetben is csak 3-4 órát tudok aludni.2009. jún. 27. 17:09
1/6 Secu 
válasza:
válasza:A citromfű teát sokan dicsérik,érdemes kipróbálni.
Van egy furcsa módszerem,ha nem tudok elaludni,mondjuk ehhez két ember kell:D
Szóval vmelyik családtagod vagy barátod vagy akárkit megkérsz hogy masszírozza a hátad addig,amíg el nem alszol.
Nekem 2perc után folyik a nyálam és alszok is:D:D Persze lehet,hogy csak én reagálok így,ha masszíroznak.
A másik módszerem,hogy napközbe kifárasztom magam/futok,sportolok,tanulok.../és akkor már 8kor az ágyat nyomom...
2/6 A kérdező kommentje:
Akkor engem egész éjszaka masszírozni kellene! Már nem vagyok kifejezetten futkosós korban, de azért talán még a jó alvást megérdemelném.
2009. jún. 27. 18:55
3/6 A kérdező kommentje:
Korábbi rossz alvók válaszát várom. Olyanokét, akik megtalálták a megfelelő szert, ami nyugodt alváshoz segítette őket. Ne hallomásról írjatok, hanem tapasztalatokról!
2009. jún. 27. 20:34
4/6 anonim válasza:
válasza:Én egy időben levendulaolajat cseppentettem a kispárnámra,hogy nyugodtan,és gyorsan el tudjak aludni.Koleszos voltam,ott ez elég nehezen ment.Csak egy csepp,és tuti a nyugodt álom.És a kamillatea is nagyon jó elalvás előtt,vagy a meleg tej,mint a kicsiknek.
5/6 A kérdező kommentje:
19.48-aska! Miért nem olvasod el a kérdést? Tejet NEM iszom és soha nem is ittam!
2009. jún. 28. 21:37
6/6 anonim válasza:
válasza:Fontos a megfelelő fekhely.
Napközben fáraszd le magad. Úgy fogsz aludni mint a bunda.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!