A jóga is egyfajta a meditáció? Mi a különbség a kettő között?

a meditáció lelki és belső egyensúly. a jóga pedig pozitív hatással hatással van az egész testre,különválasztva minden szervet testrészt ugyanakkor hajlékonyságot ad, fittség érzetet és remek fogyókúra. én jógáztam.nagyon szerettem. nyugodtabb voltam ennél is és még a testem is karban volt tartva. ajánlom.

A válasz nem igazán fedi le a kérdést és pontatlan. Javaslom Dr. Weninger Antal Az idő partján című könyvét (a net-en is megtalálható), abban benne van a válasz a kérdésre.