Mi segíthetne a térdemen?

Eddig soha semmi baj nem volt a térdeimmel, nem is végzek megerőltető sportot, csak sétálok, nem futok. Sok kalciumot eszem. Szóval, két napja történt, hogy akartam felülni a székből és a jobb térdem összevissza nyaklott, tompán fájt, mintha nagyon halkan ropogott is volna közben, amikor megpróbáltam ráállni és utána egész nap alig tudtam menni, mert oldalra (befelé) akart forogni. Olyan érzés volt, mintha nem lenne biztos a jobb térdem tartása két oldalt. A tükör elé állva láttam, hogy enyhén befele fordul a jobb térdem és szemből is olyan "x láb" módjára behajlik, de a ballal semmi ilyen nincs. Alig észrevehető szemmel a dolog, de aki figyeli, annak feltűnik, családtagjaimat kérdeztem, mondták, hogy tényleg, mintha egy kicsit beljebb állna és görbe lenne a jobb lábam. Bizonytalan rajta a járás ma is, de ma már nem fáj. Nem tudom, mit tegyek vele. Tettem rá bandázst, de azt nem hordhatom egész nap, munkában.