Futhatok gerincferdüléssel?
Figyelt kérdés
Le kéne adnom egy pár kilót, és úgy gondoltam hogy heti háromszor futni fogok (mellette pedig úszok). Ha csinálom minden nap a gerincerősítő tornát, akkor elmehetek futni?2012. márc. 27. 20:18
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ezt inkább az ortopéd orvostól kérdezd meg.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem simán elmehetsz, de kérdezd meg a gyógytornászt is! Ő tudja a frankót!
3/6 anonim válasza:
válasza:Ha lehet ne aszfalton, hanem füvön fuss, nekem anno ezt mondta a gyógytesi tanárom.
4/6 anonim válasza:
válasza:Attól függ, mennyiből kéne leadni. Ha tényleg csak pár kiló, akkor igen. De nem árt az orvossal konzultálni. Ha jelentős a túlsúly, ne fuss.
5/6 A kérdező kommentje:
Egy 10-est minimum le szeretnék adni. Nem nagyon látszanak rajtam a plussz kilók, de a BMI index szerint nincs a normál tartományban a testsúlyom. Rendben bejelentkezek a dokihoz, csak elég marcona és lehet h kivág :D
2012. márc. 28. 07:45
6/6 anonim válasza:
válasza:Ez határeset, mert ha eddig nem szoktál a futáshoz, akkor az a tízes a térdízületeidet nagyon megterhelheti. Jobb lenne erről megkérdezni az orvost előbb, illetve csak nagyon jó cipőben futni és óvatosan kezdve, nem egyik napról a másikra bezabálni a kilométereket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!