Állóképességet hogyan lehet növelni?

Figyelt kérdés

Milyen feladatokat lehet csinálni, hogy nagyobb állóképességem legyen?? 2 db 6,5 kg-s súlyzó van a kezemben és guggolok vele. Az úgy jó?

2012. febr. 3. 15:57

1/2 anonim

válasza:

igen, meg nekem ismerősöm kajakozik, és nekik kell az állóképesség hogy ne csak a verseny elején hajtsanak hanem a végén is és ők futással edzenek és beválik nekik.:)

2012. febr. 3. 17:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

A guggolás jó. Emellett futás, bicikli. De gyakorlatilag minden jó, amitől emelkedik a pulzusod.

2012. febr. 4. 13:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy lehet önbizalmamat növelni? , Depresszióból kikerülni? , miért fájnak a sarkaim?

Milyen sportot tudnátok ajánlani ha gerincferdülésem és lúdtalpam van? Illetve a bokám sem százas, szóval azt sem kéne túlterhelni. Fogyni, illetve állóképességet...

Hogyan lehet egy ló állóképességét növelni?

Mekkoora 1 átlagos 16 éves? Van vmi módszer amivel gyorsabban tudjuk nővelni a testmagasságunkat (vitamiok? , sok nyújtózás? )?

Milyen edzéssel lehet egyszerre növelni az erőt és az állóképességet?

Szerintetek van olyan ember aki akarata szerint tudja növelni a vérnyomását? Pl:Csak ott egy helyben és növeli a vérnyomását.

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!