Mikor kellene elaludnom, hogy kipihent legyek?

Lehet, h rosszul gondolom, de szerintem az alvást nem az minősíti, hogy álmos vagy-e reggel, hanem az, hogy ez mit jelent konkrétan. Ha csak azt, hogy nehezen kelsz ki az ágyból, de utána egy zuhi után magadhoz térsz, akkor semmi gáz, de ha azt, hogy egész délelőtt csak kóvályogsz, akkor érdemes elgondolkodni a dolgon. Amúgy két dolog biztos:

1. A 8 órás alvás javasolt (tehát a te esetedben max 10 kor aludni kéne a másnapi tökéletes teljesítéshez).

2. Alvás szempontjából az éjfél előtti órák a legértékesebbek.

Összefoglalva, sztem mindegy h 8kor vagy 10kor fekszel le, a lényeg, h jól érezd magad a bőrödben.

Sok sikert!

Nem, szerintem ez normális. Ki az az őrült, aki nem aludna még? :) Ismered a viccet:

- Mi az abszolút képmutatás?

- Hétfő reggel mosolyogva iskolába menni...