Mennyi idő alatt fogyok le?
Figyelt kérdés
3 km futás , 60 felulés 40 fekvőtámasz 5 alkalommal , 7 óra munka egy farmon mindez napi rendszerességgel. 2 szelet pirítós reggelire , ebéd minden második nap hús , vacsora joghurt kekszel. kb 10 kg zsírfelesleg van rajtam és szeretném leadni.2012. jan. 17. 12:27
2/11 A kérdező kommentje:
és mennyi idő alatt lessz látható mellizmom és kockahasam ???
2012. jan. 17. 12:37
4/11 anonim 
válasza:
válasza:Az izmot a pirítósból vagy a kekszből akarod építeni?
5/11 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen kevés kalóriabevitellel a sportot és a napi fizikai munkát a farmon nem fogod bírni hosszú ideig. 7 óra mezőgazdasági munkához nagyon sok energiára van szükség! Ezt azért gondold át! Néhány héten belül annyira le fogsz gyengülni, hogy talpon sem tudsz maradni.
6/11 A kérdező kommentje:
mit egyek hogy fejlődjenek az izmaim ???
2012. jan. 17. 12:45
8/11 A kérdező kommentje:
peldául ?? es az nem hizlal ??
2012. jan. 17. 13:01
9/11 anonim válasza:
válasza:Nincs olyan, hogy hizlal. Olyan van, hogy a napi energia szükségleted felett van.
Fehérje pl. a csirkemell.
10/11 A kérdező kommentje:
köszi!!!
2012. jan. 17. 13:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!