Mire kell odafigyelni a nagy hőségben?

Nagyon kell vigyazni ,hogy a szervezet megkapja a megfeleleo mennyisegi folyadekot. Meg ha nem is izlik akkor is inni kell a nagy hosegben,mert a folyadekhiany kiszaradashoz vezet,annyira lecsokken a vernyomas,hogy halalt okozhat. Beteg es idosebb embereknek nem kellene kimenni az utcara,hanem bent kellene ulni a lakasban ahol csak a huvosebb ejszaka folyaman lenne kinyitva az ablak nappal pedig bezarva es a rolok lehuzva,hogy ne susson be a Nap.Igy ki lehet vedeni a hoseget legkondi nelkul is.

vízre (inni), só utánpótlására (mert ezt izzadjuk ki), fejünk és testünk lefedése, bőr hűtése vízzel.álatlános tévhit, hogy ha víz híjján vagyunk nagyon keveseket igyunk egyszerre, takarékoskodjunk. Ha szomjas vagy, igyál! Találtak már a sivatag közepén embereket, akik a kiszáradás miatt haltak meg, pedig félig volt a kulacsuk.

A bőséges folyadékbevitelre és a napszúrás elkerülésére.

Lehetőleg árnyékban közlekedjen, a megfelelő folyadékmennyiségen a naptejek és lefedés mellet ajánlatos vízzel spriccelni magunkat.