Állandó álmosságra milyen vitamin jó?

Vashiányra utal. Mindenképp nézesd meg a vérképed, de tuti, hogy ez lesz az. Ha tényleg ez, akkor van olyan, hogy Rágható vastabletta. 2x1-et kell belőle szedni, és ez azért nagyon jó, mert természetes vasat tartalmaz (nem okoz székrekedést, stb), könnyebben, és tartósabban épül be.

Nutrilite rágható vas

Forgalmazza: Amway Hungaria Marketing kft. (most néztem meg a dobozán, mi is ilyet szedünk, nekünk eddig csak ez vált be)

Szerintem patikában is lehet venni (nem én szoktam beszerezni), de ha nem, akkor a forgalmazó honlapján biztos van valami elérhetőség. Egyébként úgy tudom, nem is drága.

Valóban vashiányra utal, de orvosi konzultációra van szükség, lehetőleg hematológussal, de legalábbis belgyógyásszal vagy háziorvossal.

Amit az előző hozzászólásban írtak, nem teljesen igaz. A vastabletta szedése nem segít a microcytás anaemiákon (kis vörösvértestekkel járó vérszegénység), illetve a "természetes vas" egy jól hangzó csúsztatás, a szorulást a cinkbevitellel lehet kiküszöbölni.

Amin valamilyen vitamin segít, az a B12 és folsav hiányából eredő anaemia. Ezt csak a kivizsgálás után kezdjed el szedni, az orvos által meghatározott dózisban.

Sokat segíthet továbbá napi 1-2 dl vörösbor az étkezésekhez, amennyiben nincs ennek ellenjavallata (terhesség, stb.), plusz sokat legyél a friss levegőn és mozogj, ez serkenti a vérképzést.

Kávét, teát csak korlátozott mennyiségben igyál a vas-kúra alatt, mert ezek megkötik a vasat, de ezt majd az orvos is elmondja.

Remélem segítettem, jobbulást!