Miért van így? Sok a gyomorsavam és azt ajánlják, hogy ne együnk fűszereset, zsírosat, erőset, édeset.

Komolyabb baj? Gyomorfekely pl., tehat inkabb figyelj arra, amikor jelez a szervezeted,s valtoztass!

Ha kivanod a zsirosat, akkor azt probald meg, hogy az etkezes elott elfogyasztasz egy gyogynovenyteat, pl. csalan, koromviragteat.

A masik, hogy az etkezesnel, tehat a zsiros etel melle fogyassz el friss paradicsom salatat, mivel ez segiti a gyomornak a munkajat.

Ismerd meg onmagad, a szervezetedet!

Egyekent ha ugy erzed, hogy nem az etel okozza ezt, akkor valoszinuleg, hogy a stressz!

Onkontroll!

Ha az idegesseg okozza, akkor Nyugtato, vagy Hangulatjavito teakevereket fogyassz belsoleg, ezt keszen megtudod vasarolni.

Viszont ha az etel miatt van, akkor olyan zoldsegekkel egyutt fogyaszd, aminek lugosito hatasa van, mint paradicsom, cekla, zeller, sargarepa, cekla, spenot. Ezeket lehet frisslekent fogyasztani, vagy salatanak, tehat frissen!