Bebeszélem magamnak, hogy rosszul vagyok. Mit tegyek?

Ha már tudod, hogy egészséges vagy (ez a lényeg), akkor pedig nincs más hátra, mint előre, és ez a pszichológus.

Nekem is dettó ez volt a problémám x éve, magamtól én sem mentem volna el pszichomókushoz (én így hívtam :)), de tényleg segített. És tény, hogy folyton utáltam járni, de - a javulás láttán - folyamatosan ritkultak az alkalmak (2 hét, 3 hét), és végre befejezhettem!

Utólag, lehet, hogy Te is azt gondolod, hogy fölösleges lett volna, meg minden, bla-bla, hogy ezekre magadtól is rájönnél, ami szerintem többé-kevésbé így is van, csak itt pár óra alatt sikerül, magamban meg sztem évekig tartott volna.. meg az lényege, hogy a probléma gyökerét keresi meg, vagy mit és így tudsz gondolkodni.

Összegzés képpen szerintem minél hamarabb keress egy MEGBÍZHATÓ pszichológust!

Üdv.

Beteg vagy, de nem testileg, hanem lelkileg.

Valami lelki problémád lehet, magaddal, családoddal stb..., ami így jön ki rajtad, hogy beképzeled magadnak a betegségeket.

Menj el pszichológushoz, aki feltárja az igazi okát ennek a képzelt-betegségnek, meggyógyítja, és akkor ezek a tünetek nem fognak már jelentkezni.

ugyan ez a problémám nekem is. Regetek orvosnál jártam ilyen olyan panaszokkal... Szédülés,remegés,hányinger,mellkasfájdalom,pánik roham, levegő hiány, ájulás... És ezekre mind azt mondták pszihés... semmi bajom sincs... :S egyszerűen annyira belehergelem magam egy helyzetbe... sokszor ha valami orvosos, műtős filmet nézek és a betegnek pl. hasi fájdalma van nekem is elkezd fájni a hasam... ha elvan törve a keze akkor a kezem. Már 2 hetet töltöttem kórházban elsőt teljes kivizsgálás miatt a másodikat pedig egy pszichiátrián. Mindig az volt a válasz: Pánikbeteg. És nem tudnak velem mit kezdeni. Mivel komolyan táncolok a nyugtató szóba sem jöhet. Ennek a betegségnek a valódi neve:hipochonder

A hipochondriában szenvedő egyén, úgy gondolja, hogy valamilyen veszélyes, halált is okozó betegségtől szenved, lényegében beképzeli a betegséget.

Valójában ezen csak te tudsz változtatni. Amikor olyan gondolataid vannak, hogy pl. valami baj lessz, beteg leszel, rosszul leszel, stb fogald le magad. az nem megoldás h elszívsz egy cigit mert ugyan úgy agyalsz rajta... nézz meg egy filmet... hallgass zenét.. bármit ami leköt. Ha nem válik be. van egy gyenge nyugtató ami lényegében engem nem nyugtat meg... de mivel beveszem megnyugszom. végülis ha azt betudom magamnak beszélni, hogy rosszul vagyok azt is, hogy jobban leszek.

Ne feledd minden az agyban dől el.

Remélem tudtam segíteni valamit! :)

jah... a gyógyszer neve VALERIÁNA (reklámozzák is) de nekem sokszor az is elég ha csak egy C-vitamint veszek be mert elhitetem magammal, hogy ez felerősít. Ha nem javul a helyzet csatlakozom a többiekhez. Keress fel egy megbízható szakembert. Nekem is segített. :)

16/L