Sokszor nyitott szájjal alszom, mit tehetek ez ellen?

több okból is zavar: kiszárad a szám, és reggelre tök fura az egész torkom, minden. plusz hallottam, hogy nyitott szájjal alvásnál jobban szaporodnak a baktériumok a szájban. tudom erre van utólagos kezelés, pl antibakzeriális szájvíz, de én inkább meg szeretném előzni, hogy a bacik miatt büdös szájjal keljek. harmadik ok, pedig hogy ha pl lesz barátom, és együtt alszom, baromi ciki lesz, hogy tátott szájjal alszom, esetleg folyik ki a nyálam:D és akkor ráadásuk még büdös is a szám... hát marha ciki lenne:D szóval, ötletek? :)