Új étrend, rosszabb közérzet, mi lehet a baj?

Egyes ételek után hasmenésem és vöröses kiütéseim vannak. Emiatt már másfél hete kerülöm a lisztet, a tejet és a tojást az étkezéseim során. Rizst eszek, kukorica lisztből készült ételeket és gyümölcsöt. A hasam nem fáj, a kiütések megszüntek, azonban az energiaszintem olyan szinten lecsökkent, hogy az már félelmetes. Reggelente nem tudok felkelni, délután is alszom még 4-5 órákat, mégis egyre kókadtabb vagyok. Talán annyi a különbség, hogy ha nagyon éhes vagyok, akkor nem tudok mit enni rögtön, hanem meg kell várnom mire elkészül az étel, de emiatt lehet valami bajom is?