A lúdtalpal kapcsolat infókat létszi? (többi lent)

Ha lúdtalpad van akkor lehet gerincferdülésed, mert akkor a térdeid sem állnak jól, a combcsontod sem élettanilag áll, ebből adódik, hogy a medencéddel is zűr van és mivel a medencéd és a gerinced összeköttetésben áll, okozhat hátfájást.

Az orvos fel fog írni lúdtalp betétet. Igazából észre sem fogod venni mert ez olyan mint egy sima talpbetét csak annyi különbséggel, hogy ez elég kényelmes és nem bóvli darab.

Viszont sokat tehetsz a talpad egészségéért. Ha alkalmad adódik akkor járj mezítláb sokat, ha valami a földön van akkor próbáld meg a lábujjaiddal felvenni. Pl egy papírfecnit, blokkot stb. Járj felváltva lábujjhegyen-sarkon (mint a tornaórán), külső lábszélen- belsőlábszélen. Gurigass a talpad alatt pl egy labdát minden irányba spiccel és hátrafeszített lábbal is.

Ha hordod a talpbetétet és rendszeresen erősíted azokat az izmokat amik a talpboltozatodat tartanák akkor viszonylag hamar rendbe jöhet a lúdtalp. De ezzel tényleg foglalkozni kell mert később csak tovább romlik.

Érdemes minden olyan cipőbe tenni talpbetétet ami nem anatómiailag van kialakítva, ezzel is elősegítve a megelőzést és gyógyítást! :)