Miért kell aludnom délután? Mit tehetnék ellene?

Akármit csinálok, akár hétvége van, akár délelőtt, akár reggel 6kor kelek, akár délben, akár iszok kávét akár nem, délutánra mindig úgy elfáradok, mintha már este 11 lenne és egész nap talpon lettem volna.

Ilyenkor rossz a közérzetem, fáradt vagyok, nincs erőm semmihez.. egyszerűen muszáj lefeküdnöm aludni. Sokszor elég egy fél óra alvás is, de valamit kénytelen vagyok. De ez még nem is lenne probléma, mert fél óra nem sok, de ha előtte 2 órával, és után két órával szintén használhatatlan vagyok, az már nagyobb probléma.

Gondoltam már arra, hogy esetleg vitaminhiány vagy hasonló lehet, ezért át is váltottam egy egészségesebb táplálkozásra, néha még vitaminokat is szedek, de semmi változás...

Egyébként ez nem egy új-keletű dolog nálam, már vagy 2 éve ettől a problémától szenvedek.

Nem tudja valaki, hogy mitől lehet ez, és hogy hogyan változtathatnék rajta?

19/L