Káros lehet ez, vagy csak én viszem túlzásba?

Kb. fél évvel ezelőtt vettem észre, hogy elkezdett ritkulni a hajam ( hullani ). Azóta tavalyi fotókhoz képest nagyon, látszik, hogy kihullott nagyon sok hajam.

Nem hajmosásnál, hanem, a párnahuzaton vettem észre reggelente, hogy nagyon sok szál haj van rajta.

Viszont voltam vérvételen nincs vitaminhiányom, és torokváladékot is vettek, ott sem találtak semmit. Most várok a hajvizsgálatra, elvileg 13.-ikán mehetek...

Nagyon pánikolok, mert 19 évesen ez elég gáz, azt hiszem az igy is csöppnyi önbizalmamat ez mégjobban lehúzná. Csak van mikor érzem, hogy kicsit viszket a fejbőröm oda nyúlok és belehuzok egyet a hajamba, (nem tépkedem csak ugy egyzserüen meghuzom és egyszerre akár 6-7 szál is kijön) Ez normális? Ill. látom hogy a hajhagymák is jönnek vele + ha hátúl probálom huzni ott erősen érzékeny, de ha a fejtetőn ott szinte meg sem érzem, szinte csak úgy jön ki magátol a hajam. MIT CSINÁLJAK?? NAGYON PÁNIKOLOK HOGY REGGELRE KIHULLIK AZ ÖSSZES!!