Miert alszom ilyen sokat?
Figyelt kérdés
kb.egy hete,10 napja szinte minden delutant vegigalszom,raadasul ejjel is jol alszom,reggel alig tudok felkelni.Napkozben is tudnek aludni.Alig ulok le filmet nezni,vagy olvasni,max.20 percen belul elalszom.Mitol lehet ez az aluszekonysag?Es mit tehetnek ellene?A munkam sem megerolteto,az nem lehet az oka.2009. febr. 25. 07:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Valoszinüleg kimerült vagy,jön a tavasz/tavaszi fáradság/az idöjárás hirtelen változása is okozhatja.Szedj valamilyen vitamin komplexumot,a délutáni alvás helyett csinálj valami programot a friss levegön.Egy nagy séta,kocogás stb.
2/2 anonim válasza:
válasza:Tudni kellene azt, hogy milyen az egész 24 órás beosztásod, mert ha éjfélig számítógépezel akkor ez nem csoda.
Gyakori, hogy felborult a nap és nem megy könnyen a visszaállás, pedig a nap 24 órából áll és a normális a 3x8-as beosztás. A legigazibb a max. 22 órai takarodó, 6 órai ébresztő.Idősnek, és fiatalnak a 6 órai alvás elég, egy mondás szerint, de én azt tapasztalom, hogy nem állandóra, csak mondjuk heti 1x.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!