Esténként nem tudok aludni annyi minden kavarog a fejemben, hogyan "nyomjam" el ezeket a dolgokat, hogy tudjak normálisan aludni, pihenni?

Lehet kapni gyogynoveny kevereket, Nyugtato es Hangulatjavito tea a nevuk. Ez segitene,

viszont elkell erned azt, hogy letudd allitani az elmedet es ne gondolkozz!

Nagyon sok embernek vannak hasonlo problemai, de a gond ott kezdodik, hogy Ti mar mindig a jovo miatt is idegeskedtek, aggodtok, s igy nem koncentraltok a jelenre.

Amiket eddig leirtal okokat, ebbol nem derul ki az, hogy valojaban mi is az igazi problema.

Viszont a megoldast kell megtalalnod, es sorra venni ezeket a feladatokat. pl.

Parkapcsolat. Ezt rendezd le eloszor, nem agyalni kell, hanem megoldani azt. Ha nem mukodik, akkor megtalalni a megoldast, merlegelni, s eldonteni azt, hogy milyen lehetoseg van arra, hogy mentheto legyen, ha nem, akkor lezarni azt, es tovabb lepni!

Allas?

Anyagiak?

Az allas pl. ha nincs munkad, akkor biznod kell abban, hogy talalni fogsz m.helyet, s igy mar megoldott lesz az anyagi helyzeted is.

Tehat ezen csak igy toprengeni, idegeskedni nem szabad, itt a megoldason kell dolgozni!

sadetiv pc

homeós bogyó,páromnak hasonló problémái voltak 8bár javarészt feleleges aggódás),ha nem "súlyos fázisban2 vagy,akkor használhat

olvass utána

Dr Joseph Murhpy A boldogsag titka, A tudatalatti csodalatos hatalma c. konyvek.

Akar antikvariumban is megtudod ezeket nezni, de nagyon sokat segitenek a lelki problemad megoldasaiban.

Bizzal onmagadban az nagyon fontos, amikor ez mar megvan, akkor megfog szunni a felelem.

Amikor az allasra gondolsz, akkor arra gondolj, hogy az sikerulni fog, s lasd ezt, s erezd azt, hogy megkaptad az allast pl.

Igen. Mint ha csak én írtam volna ki a kérdést.

Én is pályakezdő vagyok fél éve keresek munkát. Nekem teljesen fel is borult az alvásom.

Ha lefekszek éjfél előtt, akkor 1-kor, 2-kor kidob az ágy és csak reggel tudok visszaaludni és délután dob ki az ágy. Ma 9,50-re kell állásinterjúra mennem. éjfél előtt feküdtem le, két órát aludtam...

Vissza kellene menni aludni, de nem tudok.