Miért lehetek fáradt néha?

Sziasztok.

28 éves férfi vagyok. Éjszaka jól alszom 7-8 órát napi 3 liter vizet iszok.

Az étredemre már 3 hónapja odafigyelek. Előtte is jól ettem de most edzek és így jobban. Eszek mindent normálisan szénhidráltot is stb..

Most voltam vérvételen minden rendben volt. Vasam is jó meg minden más is.

De van hogy kialszom magam és pl délután 1-2 óra fele simán tudok aludni 1 órát kb... Fáradtabb vagyok. De van mikor nem. Heti 2-3 alkalommal szokott ez lenni néha 4 alkalommal is.

Nincs káros szenvedélyem nem stresszelek meg semmi hasonlók.

A szívem is jó kb 1 éve voltam kardiológián tökéletes minden.

Más is van így? napi 2-3 kávét iszok.

Mitől lehet ez a néhai fáradtság? Mikor kipihenem magam jót alszok stb..

Edzek is és eszek is normálisan meg a folyadékbevitelem is jó...