Mikor fog elmúlni a máj körüli diszkomfortom?
Tavaly decemberben a fent említett okból kerestem fel a háziorvosom. Elküldött ultrahangra, ahol zsírmájat állapítottak meg nálam. Vérvételnél a májenzimek értékei jók lettek.
Azt a javaslatot kaptam, hogy alaposan változtassak az életemen, adjam le a testsúlyom kb. 10%-át, és pár hónap alatt rendbe fogok jönni.
Így is tettem, elhagytam minden cukros, gyorsan felszívódó szénhidrátos cuccot, rengeteg zöldség, stb. Emellett napi 6-8 kilométert sétálok, elég tempósan.
91-ről indultam, most tartok 80-nál, és 72-73 kg a cél.
A májam körüli "tok" membrán viszont ugyanúgy hallat magáról. Vannak napok, amikor alig érzem, vannak napok, amikor folyamatosabban. Nem mondanám fájdalomnak, inkább kényelmetlen, és nem folyamatos.
Nektek volt hasonló? Mikor fog elmúlni ez az érzés?
válasza:Ha a májaddal van baj, akkor a zsíros ételeket kell redukálni, nem a szénhidrátokat. Ha nem csökkented a zsír (és esetleg alkohol) fogyasztását, akkor soha enm fog javulni a helyzet.
A fogyás rendben van, de az még nem minden.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!