Napi 4 liter víz fogyasztása, jó hatással lehet az egészségre, közérzetre? Esetleg ez a mennyiség már sok?

A sok is ártalmas,főleg télen.

Sok

Ha sokat sportolsz, és izzadsz, meg jókora méretű ember vagy, akkor nem túl sok. Nekem például az lenne, de ilyenkor télen lehet neked is. Károsnak még nem káros ekkora mennyiség, csak felesleges.

Fontos a sok folyadék fogyasztása, egészséges módon. Vagyis víz, vagy gyümölcslé legyen. És imádkozni kell sokat Istenhez, mert Isten mindig segít!

Átlagos életvitel mellett túl sok.

Ha 90 kg vagy, akkor megfelelő. Ha 60, akkor érdemes lehet megnézetni a cukrodat.

Kicsit sok, ha mellette nem végzel olyan melót, sportot, ami durván leizzaszt.

4l víz elfogyasztása, megfelelő mennyiségű nátrium pótlás nélkül, olyan embernek aki sportol különösen veszélyes, izzadás során nem csak vizet veszítünk hanem nátriumot is. Ha nem sportolsz, a 4l víz egészségtelen megfelelő mennyiségű nátrium pótlás nélkül.