Milyen tünetei vannak, illetve milyen hátrányos hatása van, ha valaki nem iszik megfelelő mennyiségű folyadékot napi szinten?

Mindig vigyél magaddal vizet. Ennyi a titok. Hosszútávon nem tesz jót a veséknek (vesekő kialakulását is fokozza, ha keveset iszol), az emésztésnek sem, a vérkeringésnek sem, a bőrnek sem stb.

Kulacsot cipelsz magaddal. Azért pisilni elég sok helyen el lehet menni, inkább a stressz, ami sok év végén, kitartás.

[link]

És mi bajod van?

Ezek mind pipa, igen. Igyál 2x annyit.

Kulacsot vettem és számolom mennyit ittam egy nap. Különben semmit nem innék mert szinte sosem vagyok szomjas.

Én is keveset ittam, aztán komoly problémáim lettek: pl. besűrűsödött a vérem, nehezen ment a szív pumpálása, vérnyomásgondok. Olyan "apróságokról", már ne is beszéljünk, hogy szédülés, fáradtság, székrekedés, rettenetesen száraz bőr stb. Vér-,vizeletvizsgálat után derült ki, hogy elég sok csillagom van. Normál veseműködés esetén ki kellett volna választódni, csak hát ahhoz sokkal több vízre lett volna szükség. Vettem egy két literes kancsót -ált.itthon vagyok- annak ki kell ürülnie minden nap.

Besűrűsödik a béltartalom, nehéz lesz a széklet ürítés. Romlik a vérkeringés hatékonysága, fáradtság érzés, ködös gondolkodás léphet fel. Kiszárad a bőr és mérséklődik az emésztőszervi nyálka kiválasztás, csökken az étvágy.