2 órát aludjak szerintetek vagy egyet se iskola előtt?

Szerintem a 2 óra alvás is több mint a semmi. Az ébresztő órádat meg úgy állítsd be hogy többször csengjen, így garantáltan felébredsz még 7 előtt.

Persze magadat csak te ismered, ha úgy érzed alvás nélkül is tudsz koncentrálni az iskolában, akkor inkább ne aludj. Hosszú távon az alváshiánynak viszont lehetnek mellékhatásai, így ezt nem sűrűn csinálnám a helyedben.

#4 Este elindít egy sorozatot, 11-kor ránéz az órára, hogy na akkor mostmár irány aludni, de még azért csak beleakad a youtubba vagy a tiktokba amit "csak átgörget" aztán ebből hosszú óra hosszák lesznek. Magamból kiindulva így lehet nem lefeküdni időben.

Egyébként egyénfüggő, 2 óra alvás is valami és ha nem alszol ugyanazt fogod érezni mint 2 óra alvásnál ébredéskor csak valamikor napközben tör rád ez a kínzó érzés.

Értelmes józan emberrel az életben legfeljebb 1-2 alkalommal fordulhat elő ez a helyzet (hogy nincs ideje éjjel rendesen aludni). Kibírható, 2 óra alvás is több a semminél. De ez rövid úton megbetegít, és abszolút teljesítményképtelenné tesz egész napra.

NE LEGYEN ILYEN! Ha normális, egészséges ember akarsz lenni még legalább néhány évig.