Alváshoz bármilyen zajcsökkentő eszközt tudtok ajánlani? Fülbe dugós dolgok kizárva!

A füldugó jellegű dolgoktól sajnos fülgyulladásom lesz. Volt olyan is ami minta alapján készült és sajnos az is mindig bajt okozott. Igen, folyamatosan tisztítottam, nem igénytelenség miatt volt. Fültokot munkában használtam pár éve de az szerintem kemény az alváshoz. Nem találtam alváshoz való fültokot. Pedig az jó hatásfokú volt. Bármilyen alternatíva érdekelne. Zajos helyen lakom, nem igazán esélyes a költözés.