fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Hogy lehet megszokni a korán...

Hogy lehet megszokni a korán kelést?

Figyelt kérdés

5-kor vagy 5:30-kor kell kelnem munkanapokon, amit képtelen vagyok megszokni már több éve. Mindenki azt mondja meg kell szokni, idő kell és jó lesz, de meddig tart ez?

Nekem a kellemes az kb délben kelés, 9 körül már elviselhető.

Este 11-kor fekszem le, korábban nem tudok, és a 6-7 óra alvás elég szokott lenni ha legalább 9-ig alhatok délelőtt.

Alapvetően jól alszok, hamar el tudok aludni, ezekkel nincs gond. Viszont olyan szinten kikészít a korán kelés hogy csütörtök-pénteken már minden bajom van (émelygés, hányinger, fejfájás stb) egész nap. Reggelente előfordul hogy elsírom magam az ébresztő hangjára.

Sajnos munka miatt muszáj ekkor ébrednem.


Hogy lehet megszokni? Hogy lesz könnyebb?


2024. jan. 29. 12:53
1 2 ❯
 1/13 Metionin ***** válasza:
100%
Sehogy. Már oviban is 5-kor keltem, nem szoktam meg, anyám folyamatosan sík ideg volt, hogy évek múlva sem vagyok friss és üde reggel, még az ehhez képest laza, sulis 7 órás keléssel sem. Konkrétan mikroalvásaim voltak öltözés vagy fésülés közben de egyszer a bicikliről estem le majdnem anyám mögül, mert elaludtam az úton. Gimiben szintén 5-kor keltem, akkor sem volt javulás. Felnőttként fél évig kellett 4-kor kelnem, természetesen akkor sem szoktam meg. Ha bagoly típus vagy, akkor vagy behúzol olyan munkát, ahol elég később kelni, vagy szopsz.
2024. jan. 29. 14:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
Próbálj meg este fél 10-kor lefeküdni, akkor valamivel jobb lesz. Legalábbis nekem ez segített.
okt. 31. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:

#2

Kb akkor végzek a teendőimmel, szeretnék egy kis szabadidőt is a nap végén azért..

okt. 31. 11:50
 4/13 anonim ***** válasza:
Akkor a helyedben munkahelyet váltanék, valami olyan kellene neked, ahol 8-ra kell beérni, vagy 9-re, vagy legalább minden második héten délután dolgozol.
okt. 31. 11:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 A kérdező kommentje:
8-ra kell beérnem most is.
okt. 31. 12:21
 6/13 anonim ***** válasza:
Annyira messze van a munkahelyed, vagy ennyire rossz a közlekedés?
okt. 31. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
Is-is…. ezért van hogy általában ráérek 5:30-kor kelni, de olyan gyakran vannak késések hogy ha nagyon fontos hogy aznap beérjek biztosan 8:00-ra mert van valami találkozó vagy ilyesmi, akkor 5-kor kelek, úgy a biztos. Kb egy óra elkészülnöm, utána indulok.
okt. 31. 13:08
 8/13 anonim ***** válasza:
Akkor érdemes lenne azt az egy órát fél órára csökkentened, amíg elkészülsz. Például előző este készítsd ki a ruhádat, cipőt, kabátot, mindent, semmit se kelljen sokáig keresgélni. Ha ki kell vasalni a ruhát, amit felveszel, azt is előző este csináld meg! Egy időben én is sokáig tököltem és én sokszor el is késtem, de most bekeményített a főnököm és jobban megtervezem a reggeleket, mert félő hogy kirúgnak, ha még egyszer elkések. És pl sminkelni már bent a munkahelyemen szoktam, nem érdekel, hogy smink nélkül megyek, mert az is legalább 10 perc.
okt. 31. 14:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:
Hidd el ha alhatnék csak 5 perccel is tovább akkor megtenném :D amennyire lehet előre készülök, de ennyi idő kell magamhoz térni, szellőztetés, zuhany, reggeli arcápolás, megcsinálom a hajam, beidőzítek egy mosást, nyáron meglocsolok, télen feltöltöm a madáretetőt, ha belefér eszek 1-2 falatot, stb. És ezekre szeretek kényelmesen időt hagyni, a korán kelésnél csak az rosszabb mikor korán kell kelnem majd utána pánikszerűen kapkodni. Mindent előkészítek este amit tudok.
okt. 31. 14:24
 10/13 anonim ***** válasza:
0%
Aki éjjel legény, legyen nappal is az ;)
okt. 31. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!