Mitől lehet hogy néhány napja fáj lapockám bal oldalon illetve a vállam és a fej és váll közötti szakasz és elkezd zsibabdni a bal kezem?
Kicsit inkább mintha zsibbadás lenne és nem is fájdalom. Aztán kisugárzik a karomba. És hol az alkar hol a felkar zsibbad.
Tudom hogy a tartásom nem tökéletes de 1 hete kezdődött ez hogy ennyire egyszer csak jön a zsibbadás. Aztán néha jobb és nem érzem és aztán újra visszatér.
Ülő munkát végzek 8 órában.
23 éves vagyok.
válasza: válasza:Ezek mind tipikus ulomunkas tunetek. Atmozgatni es lenyujtani kellene napi 2x.
Vállövet, hátat.
Keress valami videot hogy ulomunka torna vagy gerinc atmozgatas vagy gerinc torna stb. Azt csinalgasd. Torna vegen nyujtsd meg mindenhol ahol faj.
Par nap alatt csokennie kell a tuneteknek.
Ha a fajdalom nagyon eors, cataflam vagy voltaren segithet fajdalomcsillapitasban. De ha nem tornazol akkor csak a tunetet szunteted meg es az okot nwm
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!