Kell bármilyen egészségügyi kockázattól(akár mentális, akár belső,fizikai) tartanom,ha szeptembertől áttérek délutáni alvásra? (17F)

Izzadás? Már így is olyan izzadós vagyok, hogy ezt teljesen komolyan mondom, hogy nem lehet fokozni, még nyugalmi állapotban sem. Rossz közérzet? Szociális szorongásom van,nem a legenyhébb fajtája, borzasztó,amire képes velem, úgyhogy meg se kottyan, így is 10/4-es vagyok pszichésen és mentálisan. Kimerültség? Nekem (és szinte az összes kortársamnak) tök mindegy, hogy mennyit alszunk, legalábbis érzetre. 7 óra alvás után ugyan olyan fáradt vagyok,mint 3 óra alvás után.

Szeretem az éjszakát, olyan fílingje és hangulata van, hogy az valami hihetetlen. Ráadásul a lelki problémáim(a kedves édesanyámnak és a távolról gyilkoló nárci famíliáknak köszönhetően), amikkel most tele vagyok, éjjel enyhébbek, nem tudom, hogy ez tényleg így van e,de akkor nem gondolok erre meg tényleg enyhébb.

Köszönöm az eddigi válaszokat. Utolsó! Ezek az indokok,amiket leírtam,a problémáim,nameg hogy eleve szeretem. Ebbe nem kell többet látni, amúgy először nekem is a játékfüggők ugrottak be, amikor erre gondoltam,de hidd el, nem vagyok az, egyáltalán nem is játszom ilyennel. Egyébként egy játékfüggő szerintem pont leszrná, hogy ebből neki lehet e baja. Az étkezés teljesen kiment a fejemből, köszi, hogy eszembe juttattad. Talán így nézne ki:

16:00-17:00 körüli lefekvés előtt egy étkezés mondjuk mikor hazajöttem (mint a vacsora a fekvés előtt pár órával).

Aztán amikor kelnék este tízkor, azután legkorábban 11-kor,vagy utána ha addig nem leszek éhes lenne még egy kisebb (mint reggel a reggeli).

Aztán suli előtt nem reggeliznék, hanem ebédelnék(na nyilván nem főtt ételt,de ebédnek megfelelő adagot, mondjuk ha kelés után ettem egy szendvicset,itt kettőt,körettel). Aztán suli és utána minden előről.

Köszi mégegyszer a tanácsokat, meglátom, hogy szeptemberben is benne lesz e a fejemben, és ha igen, akkor kipróbálom mégis ezt a napirendet. Ha bejön, bejön,ha nem akkor visszatérek. Tudom, hogy nem ez a normális, tisztában vagyok vele. Mint már írtam, tényleg ezek az okok, talán még azt tenném hozzá a lelki problémák (amiken nappal többet kattognék) és az éjjel imádatom mellé, hogy átlagdiákként elegem van a sulis megszokásokból, hogy reggel kelsz, késésben vagy, indulsz,6-7 órát ott vagy,hulla fáradtan haza, csak sima pihenéssel (ami még csak nem is alvás) eltelik 2 óra is, és még nemhogy nem tanultál semmit a 2-3 órányi anyagból,de ha úgy vesszük, még nem csináltál semmit sem,amit szeretsz, semmi szabadidőt. Aztán már vacsi, fürdés és itt is van a nem is 10,hanem 11 óra és mehetsz aludni. Kíváncsi lennék erre is.