Miért vagyok mindig fáradt? Milyen egészségügyi okai lehetnek?

Mitöl fáj a fejem?

Hát elsősorban tápanyag hiányra gyanakodnék. De millió oka lehet. Próbáld meg a főtt tojást, pisztáciát és az alma répa cékla szmutit.

Csináltass általános vérképet háziorvosnál. Lehet vashiányos vagy.

Ennek tényleg millió oka lehet, és jó eséllyel egy alapos orvosi kivizsgálás sem deríti ki. Amit ilyenkor nézni szoktak: vashiány, pajzsmirigyproblémák, gyulladások. De elárulom, a háziorvos ezt olyan szinten fogja leszarni, hogy még azokat a vérképadatokat sem fogja kikérni a vérvételre, amit kérhetne, csak a legalapabbakat, hogy ne kelljen gondolkozni, és azt fogja mondani, szedjél vitamint. Amiben van némi igazság, felső kategóriás multivitaminok az esetleges tápanyaghiányokon tudnak javítani. Elengedhetetlen az elegendő ÉS jó minőségű alvás is. SZámos élelmiszeripari adalék az agyra ködösítő hatással van, ezek is okozhatják az állandó fáradtságérzetet. Továbbá motiválatlanság, kezdődő depresszió, energiavámpír emberek a környezetedben, egyéb mentális kellemetlenségek is eredményezhetik ezt. Szép lassan mindent rendbe kell tenni, a testi lelki egészséget. Teljes ételek, semmi műkaja, vitaminok, rendszeres sport, aktív kikapcsolódás, hobbik, jó emberi kapcsolatok, megfelelő munkahely... sajnos nem könnyű jól lenni, azért általában nagyon sokat kell tenni.

Rák is lehet akár...nagyon sok esetben a mérhetetlen fáradtság az előjele és ilyenkor még senki nem gondol ilyenre.