Izuleti csonti fajdalmak lehetseges?
34 vagyok. 165 cm. 48 kg.
Baba utan sokat fogytam. Minden nap pilatesezek es HIT trainingezek.Nagyon odafigyelek mit eszem, mennyit.
Mostanabab mindenem faj valahogy. Lehetseges hogy elkezdtem tulzasba vinni?
Szoszerint izom, izuleti faradtsagot erzek sokszor.
Letezik hogy a testsulyom es a sport az oka vagy inkabb a stressz es a baba emelgetes csak?
Koszonom
válasza:Mikor szültél?
Szülés után eleve kicsit kimerült a tested, de mindennapos edzés hosszútávon azt is kifáraszthatja aki nem is volt terhes.
Simán lehet ez túledzés, de edzés, baba, stressz minden együtt is. Jó dolog hogy mozogsz és edzel, de fontos a regeneráció is, anélkül pedig felborul az egyensúly.
Egy pár napig pihenj kicsit vagy max alacsonyabb intenzitású aktivitást végezz, a pihenés mellett. (Javaslom a gentler streak appot, ami tudja jelezni ha túlzásba vinnéd a dolgot)
17 honapja.
ok.köszönöm
válasza:létezhet, bár attól függ meddig csinálod
szerintem egy labort érdemes lenne nézetned, nekem pl. b-vitamin hiányom volt azért voltam rohadt fáradt sport után
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!