A párom úgy érzi nincs kiút. Mit tehetne még, hogy jobb legyen a mentális egészsége?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Az a tapasztalat, hogy az ilyen embereknél ami mindig segít, az a célok kitűzése, és a hasznos időtöltés. Direkt fogalmazok sarkosan, azért hogy jobban átmenjen a lényeg, nem bántásból! Szóval kevesebbet agyalgatni, és többet cselekedni. Saját maga helyett kifelé, másokra figyelni. Az órákig tartó elmélkedés helyett csinálni valami hasznosat, pl kitakarítani a házat, vagy tüzifát aprítani idős rokonnak, ezek csak példák. Sokszor csak az a baj, hogy a depressziós/kényszeres, stb emberek nem érzik magukat hasznosnak, nincs semmi feladatuk, sem céljaik. Emiatt túl sok időt töltenek lelkizéssel, és jól bele is ragadnak a betegségbe, állapotba.
A testnek és léleknek is kellenek a hétköznapi feladatok, kihívások, fizikai terhelés, fáradtság. És kimondottan jót tud tenni egy kreatív hobbi, hasznos munka. Kertészkedjen, szereljen autót, vagy bármi ami érdekli. Ki kell mozdulni az állapotból, és újrakalibrálni az agyat.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!