Hogyan tudnám legyőzni a szélfóbia elleni félelmeimet?

Ma és holnap erős, viharos szelet mondanak hozzánk. ÉNy-i szél mindig pont szemből fúj minket. Első emeleten lakunk albérletben régiek az ablakok és az erkélyajtó. Félek a széltől. Ijesztő a hangja, már előre pánikolok h mekkora szél lesz, h be ne döntse az ablakot, vagy az ajtót, pedig épp ésszel tudom h kizárt. Nem alszom ilyenkor, kiszárad a szám, sírok, teljesen kicsinál a hülye szél.