Miért nem tudok rendesen aludni,már hónapok óta?
Figyelt kérdés
Egy ideje esténként nyugtalan vagyok,és nem is érzem magamat almosnak.
Ha alszok is,akkor gyakran felkelek.Egyalralan nem minőségi,és pihentető az alvasom.
Max ilyen 5 órákat alszok úgy,hogy rendszeresen mozgok,dolgozok,sulizok,és még így sem faradok le eléggé.
Olyan,mintha este fel lennék porogve,pedig még csak kávét sem iszok.
Nagyon nyugtalan vagyok,ezt érzem a legjobban de már a szemem is piros az alvatlansag miatt.
Mi lehet a bajom?
2022. nov. 16. 21:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Enis nehezen faradok le. Pedig 12orazok meg heti 4x edzek is. Nemtudom egyesek h alszanak normalis idobe 🤷 A termeszetes genyok semmit se ernek. Valeriana, melatonin meg hasonlok. Par sor vagy spangli segit 🤷
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!