Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Mitol vagyok faradekony?

Mitol vagyok faradekony?

Figyelt kérdés

Otthon vagyok,jelenleg nem dolgozom es kicsit tobb mint egy hete elkezdtem mindennap edzeni,valamint figyelek az etkezesemre. Hajnali 2-3 kozott alszom el es delelott 9-10-11 korul kelek. Tudom,nem a legjobb.

Es szerintem az oraatallitas is kozrejatszik abban,hogy alig van energiam,reggeltol estig faradt vagyok es nagyon lustanak erzem magam. Az elmult 1 hetben szinte semmi cukrot nem ettem,azelott mindennap. Lehet a hirtelen elhagyas miatt IS vagyok igy? 19/L

#óraátállítás #diéta #fáradtság #álmosság #fáradékonyság

2022. nov. 2. 15:16

1/2 anonim

válasza:

Rakd rendbe az alvásodat. Nekem a szünetben volt ilyen, egyfolytában hányingerem volt és szarul voltam. Mindig 2 3kor feküdtem és 9 10kor keltem. Elkezdtem figyelni rá és jobban lettem. Próbáld meg talán hat:)

2022. nov. 2. 15:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

1es vagyok, kezdj vissza szokni a 10kor alváshoz, vagy ami kényelmes csak ne legyen későn mert tényleg nem tesz jót.

2022. nov. 2. 15:23