Hogy pörgessem fel magam a mindennapokban?
Figyelt kérdés
Alapjáraton elég lassabb vagyok, mint az átlag. Hiába iszom kávét egy darabig felpörget, aztán megint álmos vagyok. Hogy tudnám magam rendesen felpörgetni?2022. júl. 17. 16:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Minek?!
Nekem pont az a bajom, hogy a világ fel van pörögve....
2/3 anonim válasza:
válasza:Aludni kellene, normálisan.
Napi kb. 8 óra, normalis bioritmus, sportolj rendszeresen, cukros kajakat kerüldd.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Rutin dolgokból, pl. reggeli készülődés tényleg legyen fix rutin. Begyakorlás után sokkal gyorsabb, akkor is, ha valamelyest eltérsz tőle. Szánj rá 5-10 percet reggel a napod tervezésére. Jobban tudsz koncentrálni, ha tegyértelű, mit akarsz. És valóban, az alvás és a sport is segít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!