Mitől érzem , ez is stressz lenne ?

Ne gondold túl!

Régen én is éreztem egy csomót a mellemben, tapogattam stresszeltem egyre jobban éreztem

Kiderült csak az izomszövet..

Minel jobban rákoncentrálsz annál rosszabb

A stresszre a testünk mindig ad választ, tehát a stressz megjelenik testi szinten is. Először az izmok feszültségét fogod érezni különböző helyeken. Ha ezeket nem fogo tudni kezelni és a stressz fenáll továbbra is, akkor erősödni fognak a tünetek és betegségek alakulhatnak ki

Egyelőre ez egy állapot, ami nálad van de természetesen orvosnak meg kellene nézni.

Próbáld meg az alábbiakat:

-rendszeres mozgás, sport. Rengeteget segít a stresszben

-Citromfű tea lefekvés előtt

-Relaxács technikák alkalmazzása (pl autogén tréning)

-valeriána alkalmazása

Ha nem változik két hét alatt, akkor kérlek keress fel orvost (pszichológus, körzeti orvos). Ha lelki szinten rendben leszel, rengeteget fog javulni a testi tünet is.

Boldog napot kívánok!

Neo