Ki mennyi D vitamint szed?

Volt itt egy kismama, aki 7 hónapig szedte a terhes dózist, mégis D-vitaminhiányosnak találták szülés után, az újszülöttel együtt. Aki krónikusan vitaminhiányos (és ki nem az), az pont kitörölheti napi kétezerrel. Én a nemzetközi szaksajtóból tájékozódom, ott megy a vita arról, hogy a kutatások alapján már bőven lehetne napi tízezer is az ajánlás. Azért gondolom, hogy régi dolog az, hogy szakaszosan is pótolható a D, mert a Bioextra 30000 NE-s terméke pont ezen alapszik, a Bioextra cuccok meg ősrégi, fapados termékek. Szakorvosok ma már a 3000-es Bioextrát napi szedésre ajánlják, terheseknek meg sok nőgyógyász alapból ezt írja, de a Gal terhesvitaminjában már négyezres dózis van. Érdemes mindenkinek D-szintet méretnie, akár pótol, akár nem: tanulságos!