Hogyan legyek kiegyensúlyozott?

Sziasztok! Egy 17 éves gimis lány vagyok aki eléggé elveszett az elmúlt pár hónapban. Sajnos nem úgy mennek a hétköznapi dolgok ahogy én szeretném. Eléggé fáradékony vagyok annak ellenére, hogy alszok eleget és nincs energiám semmi másra csak arra, hogy görgessem a közösségi oldalakat. Próbálok tanulni de egyszerűen nem sikerül vagy pedig csak kevés dolog marad meg. Ahogy jön a jó idő, úgy jön a kedvem a mozgáshoz azonban ezt élőben megvalósítani nem tudom. Nézek motivációs videókat illetve próbálom ki gondolni fejben, hogy mit jót lenne ma csinálni, de nap végén mikor lehetőségem lenne rá még a sétálástól is elmegy a kedvem. Úgy érzem csak vagyok a napokon és nem teszek semmi produktívat és hasznosat.

Nem tudom volt e valaki hasonló helyzetben vagy nem de nagyon örülnék ha tudnátok segíteni nekem! Köszönöm, hogy elolvastad, legyen szép napod!