Mit tudok tenni ilyen fokú kiégés ellen?

Tavaly egész évben dolgoztam, terveztem, próbálkoztam. Sok minden sikerült, pár dolog nem. Ovis gyerekem van, ferjem dolgozik. A gyerekkel sokat kell itthon lenni, gondolom senkinek nem kell bemutatni a helyzetet. Eljott 2022...de mintha nem indulna be: ugy erzem, minden erőm, reményem elhagyott. Nem érzek lelkesedést a vallalkozasom irant. Bevallom, az utobbi 2 hetben itthon ultem es nem léptem előre semmiben. Félek belekezdeni, folytatni, pánikban vagyok egész nap, egyszeruen odaig jutok el, hogy megfozom a vacsorat es elmegyek a gyerekret az oviba. Az utobbi 2 napban csak az interneten logtam vagy fekudtem az agyon nap kozben. Pszichologusra nincsenek tízezreim. Nem tudom, mit csinaljak, hogy lehet ebbol kijonni. Mar megint itt fekszem ejfelkor es nem akarom, hogy holnap legyen, nem akarom azt erezni, hogy minek kezdjek barmibe, ugyse fog sikerulni...