Éjszakás műszak könnyítésére milyen gyógyszert (nem xanax és társai) szedjek, hogy nappal jobban tudjak aludni?
Figyelt kérdés
Ezek közül melyik lenne jó:
Esetleg más?
Éjszakás héten rendszeresen problémát okoz, hogy nem tudok napközben aludni és csak a műszak után alszom 3-4 órát, délután/estefelé meg csak forgolódok amíg el nem jön a munkaidő.
2021. dec. 20. 16:43
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Erre nincs gyógyszer.
A bioritmusodnak kell hozzá szokni, inkább egy rendszert kéne felállítani.
3/8 anonim válasza:
válasza:Nálam sajnos csak a munkahelyváltás oldotta meg a problémát. Ugyanez volt velem is, négy évig bírtam aztán feladtam, mert már minden bajom volt. Van aki jobban bírja, van aki nem.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:A szervezetnek kell hozzászoknia. Nem jó, hogyha az embernek el kell kezdenie magát tömni különböző készítményekkel. Hogyha nem tudod megszokni, akkor javasolt a munkahely váltás. Az ember nem három műszakra van teremtve. Élettani hatásait tekintve nagyon káros az egészségre.
5/8 anonim válasza:
válasza:Egyik se. Magad kell beállítani.
8/8 anonim válasza:
válasza:teljes nyugalom és sötétség kellene napközben a nyugodt alváshoz
egyébként a felborult bioritmust kellene hozzászoktatni
én sem bírtam a 3 műszakot... ott akartam hagyni, de hamarabb kirúgtak a gyenge teljesítmény miatt...
Termelésben dolgoztam, 3 műszakban, nem normális, akinek ez az eszébe jutott, fizikai melóra, termelésre
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!