Miért kezdek este (nagyjából 20 órától) aktív lenni?

Eltolódott a bioritmusod. Ennek az oka lehet stressz, gyógyszer, drog vagy csinálsz valami edzést ami felpörget.

Hogyan néz ki egy napod?

Nekem is hasonló bajom van.

5.20-kor kelek.

Délután 3-5 körül jön egy hullafáradtság, de nyilván nem pihenek, hogy tudjak este aludni. 3 körül iszom egy laza kávét, ami sokat nem segít, csak ilyen délutáni rituálé.

Viszont 8-9 körül, amikor már nem lenne annyira korai a fekvés, annyira kinyílik a csipám, hogy tíz körül már alig bírok elaludni. (Akkor is, ha délután nem kávézom.)

Jó lenne tudni miért van ez, mert reggelente meg hulla vagyok, de kelni meg kell.