Ilyen tünetekkel járó, szorongásos rosszulléte volt vаlаkinek?

3-4 napja tart, a legfőbb tünet az az izommerevség, hátul a tarkómnál, illetve a nyakamnál, ezáltal a gerincembe is sugárzik néha. Amikor fent vagyok, egyszerűen ráfeszítek sokszor, ami csak ront a helyzeten. Idegesség van rajtam, a levegővétel nagyon furcsa, mintha nem kapnék elég oxigént. Néha észreveszem, hogy nagyon lelassul a levegővételem, két napja este csak ültem és szédültem. Próbaképp kifújtam a levegőt a tüdőmből, és minden gond nélkül egy percig csak így ültem lélegzés nélkül. De sokszor észreveszem hogy mintha elfelejtenék levegőt venni. Tegnap előtt alig bírtam elaludni, és rettenetes migrénes fejfájással keltem pár óra múlva, be kellett vegyek cataflamot és egy ibuprofent, sosem szokott lenni migrénes fejfájásom, de ezt hasonlónak gondolom. Viszont szerintem ez is az izommerevség miatt volt, fent a nyakamnál, nem kaphatott elég vért az agyam.

Ezt az egészet mentális okúnak tudom be, csak nem tudom mi okozza. Nem kéne semmin stresszeljek ha reálisan megnézem a körülményeimet, ettől függetlenül van bennem szorongás, de egyáltalán nem normális, hogy ilyen szintű tüneteket okoz.