Mit tegyek az alacsony vérnyomásom ellen?

Átlagos vérnyomásom 85/65. Nem viccelek - ha pihenek egész nap, ha mozgok egész nap, ha kávét iszok, ha enegiaitalt iszok - maximum 95-re ha felmegy - igaz, nem mérem minden nap, minden percben, de van, hogy napi 3-4szer megmérem kíváncsiságból és mindig alacsony bármit csinálok. Orvosok is mérték már, mondták, hogyha nem szédülök, ájulok stb, akkor nincs probléma.

Viszont szeretném, ha magasabb (átlag 120/60) lenne és megtapasztalni milyen lehet.

25/N, 154cm és 44kg vagyok, enyhe vérszegénységen kívül nincs betegségem/bajom. Csak ez a fránya alacsony vérnyomás. Csak vizet szoktam inni, legalább másfél liter/nap. Igaz, nem sportolok, de sokat lépcsőzök/ sétálok, napi fél órát tornázok. Ha ideges vagyok sem megy fel.

Indokolt lenne más orvos véleményét is kikérnem? Van vajon erre megoldás? Átlagban azt írják, hogy az alacsony vérnyomás nem okoz bajt, de csak jobb lenne, ha legalább 100-at elérné.